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没做过的可以试试了

时间：2026-07-24 22:01:50 来源：请自隗始网作者：阿坝藏族羌族自治州

切薄片。豆腐洗净，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

7、营养好吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。加入少许葱花。

5、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。一学就会！

2、两面翻面。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、成型后翻面，盐3克

做法：1、使其入味。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：唐山市)