3、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

9、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、

6、

4、豆腐洗净，平底锅加热，

2、一学就会！鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

(责任编辑：王小恺)

• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·北京大学给出95后使用手机白皮书：最爱是苹果，但国产比例高了
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·俄远东草原发生火灾造成27人受伤
• ·王者荣耀或迎毁灭打击？广电总局：抽奖必须精确到抽几次能中！
• ·起底城市绿化中的奢靡之风：贫困县斥资200多万种银杏
• ·春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·重庆这个不出名的小众景区，却有让人震撼的千手观音造像
• ·程序员如何赚外快？
• ·清朝军舰“海圻号”曾计划环球航行
• ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
• ·柠檬精排酸指南：错过了姨夫传教，Sony Expo还有什么可看？
• ·民政部:北方暴雨75人死亡失踪 173万人受灾