秋葵2根配料：葱1小段-请自隗始网

秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-07-23 20:56:18 来源：请自隗始网作者：垫江县

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4、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

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2、以为就是一盘煎蛋，

7、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

3、简单好吃，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

olivia美食记录：

1、加入盐，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

8、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：台北县)