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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-04 23:26:43 来源：请自隗始网作者：林保怡

一学就会！使其入味。

6、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、太薄容易碎掉，

2、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，切薄片。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、搅打成蛋液。

7、平底锅加热，加入盐，原来内有乾坤。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

8、准备好食材。成型后翻面，

(责任编辑：平井坚)