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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-23 18:06:43 来源：请自隗始网作者：安少宇

搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

3、两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。平底锅加热，没做过的可以试试了。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

6、太厚不容易入味。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

2、加入少许葱花。

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5、

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4、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：高桥洋树)