原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。都很甜美，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、香菜2条、您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，大火烧开，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，继续拌匀，

豆芽的热量很低，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，色香味俱全，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：玉林市)

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