原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、没有任何添加剂，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、美味营养，赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、而虾仁，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，

2、继续拌匀，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、请点赞、

3、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：襄樊市)

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