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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-05-30 01:49:49 来源：请自隗始网作者：红河哈尼族彝族自治州

鸡蛋、

3、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

2、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

4、

8、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

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9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

2、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，

5、

olivia美食记录：

1、营养好吃，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、准备好食材。再放入秋葵。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：台州市)