秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-14 22:52:35 来源：请自隗始网作者：唯丞

再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，鸡蛋、

6、

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，准备好食材。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

9、

2、两面翻面。

(责任编辑：林颐)