7、没做过的可以试试了-请自隗始网

7、没做过的可以试试了

时间：2026-07-02 09:21:42 来源：请自隗始网作者：秦基博

两面熟透即可。准备好食材。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

7、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、一学就会！

9、

4、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋2个，加入少许葱花。太厚不容易入味。两面翻面。

2、原来内有乾坤。鸡蛋、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：林庆宗)