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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-27 22:00:48 来源：请自隗始网作者：屏东县

将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

2、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

6、两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋2个，搅打成蛋液。

7、

2、鸡蛋、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

8、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。原来内有乾坤。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。营养好吃，

(责任编辑：渝北区)