秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-17 14:43:31 来源：请自隗始网作者：武威市

盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入少许葱花。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、搅打成蛋液。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

6、使其入味。

5、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、以为就是一盘煎蛋，

3、加入盐，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

8、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！切薄片。准备好食材。

9、

7、平底锅加热，两面熟透即可。

(责任编辑：巫溪县)