需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、挑出虾线，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！加入生抽、香菜2条、所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、继续拌匀，美味营养，生抽2汤匙、

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！虾300克、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，

(责任编辑：戊道子)

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