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3、没做过的可以试试了

时间：2026-05-26 18:44:53 来源：请自隗始网作者：陈奕迅

豆腐洗净，鸡蛋2个，两面熟透即可。原来内有乾坤。

3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

4、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

5、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、搅打成蛋液。加入少许葱花。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋、

3、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

8、非常有营养又简单的一道菜。

9、简单好吃，营养好吃，

(责任编辑：恩炀)