2、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

7、

8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。太厚不容易入味。搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

3、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

4、加入少许葱花。

9、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

6、

5、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。营养好吃，简单好吃，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：红河哈尼族彝族自治州)

• ·四月底行大运，有贵人支持的3个生肖
• ·主人用透明胶带测试二哈智商，最终结论：这狗没白养
• ·阿桑奇健身画面曝光：动作古怪，似与假想敌过招
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·#链犬日报# 2019
• ·百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·西安奔驰女车主质疑的金融服务费是什么？业内详解
• ·男子调戏奔驰客服怕漏油被怼:你买个奔奔就行了
• ·春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！
• ·涨姿势了！这些超级大片竟然脱胎自漫威和DC的漫画？
• ·刘强东被指控六项罪名 涉事女生已退学接受治疗
• ·巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
• ·励志！克里斯·派恩终于开始健身啦，为《神奇女侠1984》做准备
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·视觉里的中国：再无人间四月天？