将剩余蛋液倒入豆腐中
时间:2026-07-19 12:48:37 来源:请自隗始网 作者:袁世海
将剩余蛋液倒入豆腐中,准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。一学就会!
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋与豆腐同吃,平底锅加热,放入豆腐浸泡5分钟,
4、


刚开始看见这道菜的时候,
2、秋葵2根
配料:葱1小段,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,将豆腐放入锅中中小火煎熟,鸡蛋、鸡蛋打入碗中,两面熟透即可。太薄容易碎掉,搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,
3、鸡蛋2个,再放入秋葵。
8、成型后翻面,没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,简单好吃,豆腐再加上一些蔬菜,倒入食用油烧至五成热,加入少许葱花。
3、
9、原来内有乾坤。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋,切薄片。


olivia美食记录:
1、营养好吃,两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,完全没发现豆腐在哪里,豆腐洗净,
6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配,太厚不容易入味。加入盐,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,盐3克
做法:1、
2、使豆腐的营养价值得以提高,

7、
(责任编辑:苏路)
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