2、使豆腐表面均匀裹满蛋液-请自隗始网

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-05-26 22:13:01 来源：请自隗始网作者：资阳市

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。切薄片。两面翻面。加入盐，

5、

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋2个，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

9、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

3、

7、加入少许葱花。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：和平区)