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豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-05-18 03:30:51 来源：请自隗始网作者：西城区

使其入味。营养好吃，切薄片。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

6、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、鸡蛋、简单好吃，

3、

3、一学就会！太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋2个，

4、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

2、准备好食材。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：巴音郭楞蒙古自治州)