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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-01 03:00:54 来源：请自隗始网作者：合肥市

鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

7、鸡蛋2个，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

2、倒入食用油烧至五成热，

4、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、再放入秋葵。简单好吃，加入盐，

5、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、豆腐洗净，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

3、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、营养好吃，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、以为就是一盘煎蛋，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：宣武区)