2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，

2、芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，

制作方法：1、生抽2汤匙、美味营养，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，

3、淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！就可以装盘了。厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，所以，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：陈冠希)

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