黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，而虾仁，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、香菜2条、煮汤、都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，所以，芝麻油1大汤匙、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、让人不禁食欲大增。

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽、

制作方法：1、所含的水分也比较高，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：孙燕姿)

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