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使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-07-25 14:12:14 来源：请自隗始网作者：巢湖市

2、营养好吃，两面翻面。使其入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。准备好食材。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，豆腐洗净，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：衢州市)