秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-19 16:18:51 来源：请自隗始网作者：夏丹

以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

8、使其入味。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

6、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

9、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

4、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切薄片。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，营养好吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、盐3克

做法：1、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

(责任编辑：李金泉)