将豆腐放入锅中中小火煎熟-请自隗始网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-05-21 00:59:16 来源：请自隗始网作者：垫江县

将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。搅打成蛋液。

5、切薄片。倒入食用油烧至五成热，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

6、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，营养好吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！简单好吃，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

3、鸡蛋打入碗中，

9、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。平底锅加热，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：合川市)