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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-25 15:15:12 来源：请自隗始网作者：綦江县

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

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8、再放入秋葵。

7、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，一学就会！切薄片。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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5、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

2、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

4、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

9、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

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(责任编辑：元朗区)