2、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

7、营养好吃，原来内有乾坤。

6、平底锅加热，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、准备好食材。加入盐，

9、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

8、以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：邵阳市)

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