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没做过的可以试试了

时间：2026-06-01 01:30:54 来源：请自隗始网作者：南贤俊

8、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。成型后翻面，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

2、两面翻面。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋、

5、鸡蛋2个，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。准备好食材。豆腐洗净，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

6、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

3、盐3克

做法：1、

(责任编辑：柯受良)