6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

9、

4、鸡蛋、切薄片。

8、营养好吃，两面翻面。成型后翻面，

5、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。两面熟透即可。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！太厚不容易入味。

3、准备好食材。

3、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

2、平底锅加热，简单好吃，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

(责任编辑：金贤重)

• ·5月起运势节节高，日子格外顺的4生肖
• ·韩媒：解决与高通纠纷后 苹果将对三星展开“5G追击”
• ·女装爱好者：在“他”和“她”之间
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·未来7天，运势一路飘红，财运大旺事业顺利的生肖！
• ·美航借道南航入华 航空联盟格局生变
• ·白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论，美记者：她应该被解雇!
• ·650亿元！这项计划比“双一流”的投入多一倍
• ·林黛玉寄居贾府，为什么出手那么阔绰显得很有钱？
• ·国产大型客机C919通过首飞技术评审
• ·美航借道南航入华 航空联盟格局生变
• ·太平天国运动注定失败？看洪秀全的奢靡生活就知道了
• ·当狗狗收到生日蛋糕，脸上的表情绝了……
• ·王者荣耀或迎毁灭打击？广电总局：抽奖必须精确到抽几次能中！
• ·清朝军舰“海圻号”曾计划环球航行
• ·“通俄门”调查删节版报告来了，揭露了哪些有趣细节？