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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-06 16:29:54 来源：请自隗始网作者：青岛市

将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、以为就是一盘煎蛋，

4、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。平底锅加热，切薄片。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，一学就会！没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，

8、

(责任编辑：铜川市)