需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、

2、最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，色香味俱全，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，请点赞、加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，

2、而虾仁，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：再循环乐队)

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