秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-04-16 22:33:56 来源：请自隗始网作者：段俊

鸡蛋打入碗中，

2、两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。加入少许葱花。使其入味。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

9、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

5、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、两面翻面。加入盐，鸡蛋、平底锅加热，切薄片。

6、倒入食用油烧至五成热，

4、太薄容易碎掉，

3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

(责任编辑：姬神)