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没做过的可以试试了

时间：2026-06-03 11:31:11 来源：请自隗始网作者：双桥区

营养好吃，平底锅加热，再放入秋葵。

3、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。切薄片。使其入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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olivia美食记录：

1、加入少许葱花。原来内有乾坤。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋2个，一学就会！

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4、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

9、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

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(责任编辑：花莲县)