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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-15 22:02:05 来源：请自隗始网作者：马海生

4、

2、营养好吃，一学就会！

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

9、摊成圆形蛋饼。简单好吃，

6、加入盐，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

3、再放入秋葵。使其入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。准备好食材。

(责任编辑：花儿乐队)