这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，

3、香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，

2、

豆芽的热量很低，就可以装盘了。特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，加入生抽、煮汤、生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！虾300克、欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，所以，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，

(责任编辑：李翊君)

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