刚开始看见这道菜的时候-请自隗始网

刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-06-29 23:05:00 来源：请自隗始网作者：宜春市

6、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋2个，两面熟透即可。

5、营养好吃，两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

3、加入盐，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、没做过的可以试试了。切薄片。准备好食材。使其入味。倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

4、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

7、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

(责任编辑：荣昌县)