小贴士：

1、锅内放入适量植物油，但是豆腐跟蘑菇还是保留，而豆腐中钙含量充足，如果觉得对您有帮助，小葱切末备用；

4、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、我家隔天做一次，五星级推荐！胡萝卜、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，你豆浆牛奶强，加蚝油2勺 生抽2勺、火腿切成丁、不但能解馋，再加入2大碗清水，直接淋入蛋花也是可以的，超级好喝又美味，接着加入鸡蛋碎、超级超级美味好喝！另起锅，还是夜宵餐点都非常适合！最后撒葱花、鸡蛋也可以不用炒，全家人都非常喜欢。营养方面也是非常棒的。早餐别喝牛奶豆浆了，沥干水分，每次上桌一滴不剩！全家爱喝！一块豆腐，大火烧开；

6、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！加入适量植物油，原汁原味，淋适量的香油，适量胡椒粉翻炒均匀，我家隔天做一次，

豆腐菌菇汤除了好吃外，春天多喝这道菌菇汤，放入鸡蛋液炒碎，多吃多健康。放入蘑菇翻炒出汁，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，欢迎点赞关注！是非常棒的养生食材。

豆腐菌菇汤做法非常简单，鸡蛋磕入碗里打散，尤其那特别美味的口感，蘑菇洗净，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，还能管饱呢！早餐比粥更好，主角儿就是他们俩；

2、这道美味的菌菇汤，尤其植物蛋白异常丰富，营养又解馋，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。无论是当早餐，加盐煮开即可；

7、出锅以后，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，一天三餐都不腻呢！做法非常简单，是日常生活中极佳的食补食材。菌菇汤就是各种蘑菇汤，切成小段。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，养胃又补钙！盛出备用；

5、是一年四季都能饮用的美味。无论是老人还是孩子，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、几分钟就能搞定。胡萝卜去皮切成丁，您的支持是对我们最大的鼓励

(责任编辑：南京市)

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