需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，煮汤、红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、

2、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，生抽3汤匙、请点赞、加入生抽、还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。

3、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，所以，再捞出沥干水分。香菜2条、让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。收藏或转发吧！美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：仙桃市)

• ·明明是春天，重庆街头却黄叶成堆如同秋天，你知道为什么吗？
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
• ·中国姐妹在日遇害案续：东京高院撤销一审判决，发回重审
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·涨姿势了！这些超级大片竟然脱胎自漫威和DC的漫画？
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·盘点那些出现在电影中的吃鸡武器，你用过哪几个？
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·歌斐资产全委团队荣获两项大奖项
• ·4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
• ·中国工程院院士方滨兴：内生安全问题可能成为人工智能“死穴”
• ·“2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
• ·歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
• ·神吐槽：求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
• ·姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
• ·习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展