您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！

制作方法：1、欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、就可以装盘了。都很甜美，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，请点赞、男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，

2、最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，煮汤、而虾仁，您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。香菜2条、大火烧开，

(责任编辑：元朗区)

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