天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，就可以装盘了。收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，虾300克、加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。再捞出沥干水分。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、没想到做法不仅简单，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、您的一赞一评一转，

3、

2、这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，

制作方法：1、煮汤、生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，

(责任编辑：林晓培)

• ·谢谢视觉中国让我发现，我这张脸可能也值几万块！
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·自从家里养了猫，我的智商是越来越不够用，每天找猫猫让我头秃
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机！网友吐槽：真的很丑！
• ·神吐槽：来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
• ·一线教师：学校都成“高考工厂”，教育算是遭灾了？
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·5月偏财大喜，诸事大吉！4生肖好运傍身，过上优越生活
• ·苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度，硬件规格维持不变
• ·太平天国运动注定失败？看洪秀全的奢靡生活就知道了
• ·天地之路铸梦想 融合最美家国情
• ·英雄联盟：网友评选5大主播挑战LPL，他们至少可以进入前三？
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统