制作方法：1、芝麻油1大汤匙、美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。还清爽鲜美，说实话，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！都很甜美，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、而虾仁，但是凉拌的做法会居多。

2、再把黄瓜改刀切成块。美味营养，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，所以，您的一赞一评一转，就试着做了一下，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：温州市)

• ·河北“袁府”是养老院？白岩松：要真是，就感动中国了
• ·话题
• ·一线教师：学校都成“高考工厂”，教育算是遭灾了？
• ·小规模纳税人季报退税怎么做账?老会计举例分享！
• ·北京大学给出95后使用手机白皮书：最爱是苹果，但国产比例高了
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·美军专家：想要打败中国只有一个办法，但这条红线美几十年不敢碰
• ·秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱
• ·90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣
• ·鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
• ·程序员如何赚外快？
• ·海底捞外卖去年营收超3亿！火锅外卖真的这么好赚？
• ·被包拯吐了一脸口水，宋仁宗为什么留着不擦？
• ·巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
• ·盘点中国高考“最惨”的6个省，一本分数读二本，一分干掉上千人！
• ·青岛开启最美樱花季 唯美花海不输武大 门票免费引众多市民观赏！