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没做过的可以试试了

时间：2026-07-04 23:44:19 来源：请自隗始网作者：朱卫茵

简单好吃，没做过的可以试试了。

2、

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olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。加入盐，

9、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切薄片。成型后翻面，两面翻面。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋2个，

8、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。搅打成蛋液。

4、

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(责任编辑：邦尼泰勒)