刚开始看见这道菜的时候，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

3、加入少许葱花。

9、

2、太薄容易碎掉，

6、再放入秋葵。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、鸡蛋、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，切薄片。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：南通市)

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