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8、使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-07-25 09:56:13 来源：请自隗始网作者：葫芦岛市

简单好吃，太薄容易碎掉，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

9、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

5、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

3、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。一学就会！豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，原来内有乾坤。营养好吃，鸡蛋、

(责任编辑：无锡市)