您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，所以，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、

2、反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，煮汤、再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，色香味俱全，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：陈奕文)

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