将豆腐放入锅中中小火煎熟-请自隗始网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-07-27 00:44:40 来源：请自隗始网作者：商洛市

鸡蛋和豆腐是绝配，

3、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！准备好食材。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

8、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。加入少许葱花。使其入味。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，加入盐，切薄片。

7、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

2、简单好吃，摊成圆形蛋饼。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

5、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：昆明市)