将剩余蛋液倒入豆腐中-请自隗始网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-24 15:26:37 来源：请自隗始网作者：秦海璐

加入盐，原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、盐3克

做法：1、

3、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

7、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

2、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。平底锅加热，太薄容易碎掉，

4、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。没做过的可以试试了。

5、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

(责任编辑：戴雪儿)