秋葵洗净切薄片放入蛋液中-请自隗始网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-25 00:32:31 来源：请自隗始网作者：唐朝

准备好食材。再放入秋葵。

2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

7、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。切薄片。

8、太厚不容易入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

6、没做过的可以试试了。

3、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋2个，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、平底锅加热，两面熟透即可。两面翻面。营养好吃，原来内有乾坤。

4、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：姜昕)