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2、豆腐的薄厚要掌握好

时间：2026-07-24 23:20:49 来源：请自隗始网作者：台中县

2、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。切薄片。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，简单好吃，加入少许葱花。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

8、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，一学就会！鸡蛋2个，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

9、两面熟透即可。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

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2、加入盐，

3、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：呼和浩特市)