2、放入豆腐浸泡5分钟-请自隗始网

2、放入豆腐浸泡5分钟

时间：2026-07-25 19:48:38 来源：请自隗始网作者：黔南布依族苗族自治州

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6、鸡蛋2个，

2、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、鸡蛋打入碗中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，准备好食材。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。加入盐，使其入味。没做过的可以试试了。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、

(责任编辑：石嘴山市)