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8、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-25 07:12:45 来源：请自隗始网作者：肯尼罗杰斯

简单好吃，

5、使其入味。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。准备好食材。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。再放入秋葵。

3、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、豆腐洗净，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

7、

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

(责任编辑：赵姝)