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没做过的可以试试了

时间：2026-07-24 17:01:35 来源：请自隗始网作者：刘子菲

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

9、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、成型后翻面，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、加入盐，

7、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、太厚不容易入味。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

2、营养好吃，切薄片。

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：王文林)